Megtanítjuk, hogyan védheti meg szemét a káros kék fénytől az Alkotók frissítésének köszönhetően
Tartalomjegyzék:
Az utóbbi időben növekvő tendenciát tapaszt altunk az egészséggel kapcsolatos szempontok javítására, amikor számítógépes berendezéseket használunk. A képernyők és az általunk biztosított felhasználási módok az egyik leginkább ellenőrzött pont, különösen most, hogy állandó kapcsolatban vagyunk.
A képernyők előtt használt szűrők idői elmúltak, hogy elkerüljék a képernyő előtti hosszú expozíciós hatásokat, és most a vállalatok elkötelezettek olyan technológiák alkalmazása mellett, amelyek enyhítik a képernyők előtti problémák, amelyek a kibocsátott fénynek való hosszú expozícióból erednek akár mobiltelefonon, táblagépen vagy számítógépen.
És az, hogy a képernyők túlzott fényereje, a panel úgynevezett kék fénye és ennek kitéve maradva lehetetlenné teszi, hogy elaludjunk, pulzus- és hőmérséklet-emelkedést, fáradtságot és vizuális stresszt vagy a cirkadián ritmus megváltozását okozza (az agyat érinti, ami összekeveri a napfénnyel), Mindezek miatt érdemes csökkenteni hatásait. Ezenkívül Dr. Serge Picaud neurobiológus és a Vision Institute Inserm igazgatója szavaival élve:
Az expozíció korlátozása
A mobiltelefonokon már vannak alkalmazásaink, akár harmadik féltől, akár magában a rendszerben már benne vannak a szűrésért, hogy hogy ne kelljen elszenvednie valójában ezt a kék fényt. Még olyan gyártókat is találunk, amelyek már beépítik a monitorjukba. A Windows 10-ben azonban a leggyakrabban használt operációs rendszert a Creators Update megérkezéséig nem ismerték.
"És az van, hogy ezzel a Microsoft frissítéssel hozzáadtak egyfajta éjszakai módot vagy ahogy ők nevezték, Night Light. Egy olyan mechanizmus, amellyel a képernyő által kibocsátott kék fényt a _software_ szűri, amihez a képernyő színhőmérsékletének szabályozásával játszunk."
Ezért a melegebb tónusokat részesítik előnyben a hidegebbek helyett, különösen idegesítő lefekvés előtt, de tudod, hogy ez az új lehetőség? Olyan funkció, amelyet az általunk megfontolt időpontokban programozhatunk úgy, hogy a képernyő színhőmérséklete szürkületnek vagy hajnalnak megfelelően hangsúlyos vagy csökkenjen.
Az éjszakai világítás aktiválásához (alapértelmezés szerint ki van kapcsolva) a Kijelző konfigurációja szakaszba kell lépnünk, és meg kell keresnünk a listában a gombos éjszakai fény aktiválása. Aktiváljuk, és alul kattintsunk a jelmagyarázatra Night light configuration"
Ezen az új képernyőn különböző lehetőségeket látunk, mint például a kézi beállítás lehetősége bizonyos időpontokban a színhőmérséklet saját beállításával vagy akár a térségünkben a napkelte és napnyugta alapján programozva aktiválását.
Ez egy több mint hasznos lehetőség, de a legtöbb felhasználó nem ismeri jól.Az olyan problémák elkerülésének módja, mint például az alváshiány, bár fontos, hogy elalváskor felejtsük el használni a mobilt, ha nem feltétlenül szükséges.
A Xatakában | Az okostelefon vagy a táblagép éjszakai használata befolyásolja a minőségét és az alvásidejét? A Xataka Windowsban | A Windows 10 Creators Update már köztünk van, és ez néhány a fejlesztések közül, amelyeket találni fogunk
