Négy android alkalmazás a dohányzásról való leszokáshoz

Noha az évek során tovább csökken, sok ember továbbra is dohányzik. A valóság azonban az, hogy a dohányzás egyre bonyolultabbá válik (magas dohányárak, még sok más helyen tilalmak…), de ezt nem könnyű leszokni. Sokan szeretnék leszokni a dohányzásról, de segítségre van szükségük. Telefonjaink számos, ehhez tervezett alkalmazás segítségével segítséget nyújthatnak nekünk.

Tartalom index

A legjobb alkalmazások a dohányzásról való leszokáshoz

Ezért a következőkben kiválasztjuk a dohányzásról való leszokáshoz legmegfelelőbb alkalmazásokat. Az érdekes, hogy sokféle és sokféle formátum létezik. Akár telefonra, számítógépre, táblagépre, akár e-könyvünkre. Tehát felhasználhatjuk azt, ami a leghasznosabb nekünk.

Rendben leszek, kilép (Android, iOS)

Ezzel az alkalmazással kezdjük, amelyet letölthet telefonjára. Ez egy olyan alkalmazás, amelyet sok rossz szokással is felhasználhatunk, beleértve a dohányt is. Ez egy olyan alkalmazás, amelynek meglehetősen egyszerű művelete van, melyben nyomon követi, amit teszünk, és megnézheti, hogy bármikor kudarcot vallunk. Érdekes az, hogy ha kudarcot vallunk, és visszatérünk a dohányzáshoz, az alkalmazás nem fél attól, hogy elég közvetlen nyelvet használjon.

Amellett, hogy nagyon precízen ellenőrizzük tevékenységünket és a napjait, amiben dohányzunk vagy nem dohányzunk. Tehát biztosan sok ember nagyon motiváló lehet. A terv kihagyásának pillanatában az alkalmazás emlékeztet bennünket a felelősségünkre, a dohány egészségre gyakorolt ​​hatására és a zsebünk költségeire. Nagyon közvetlen lehetőség, de működik.

Itt letöltheti Androidra és iOS felhasználókra, elérhető ezen a linken.

Kilépés a zseniből (Android, iOS)

A listán szereplő második alkalmazás egy nagyon eltérő módszerre vonatkozik, amely segít a dohányzásról való leszokásban. Ebben az esetben fogadnak azzal, hogy terapeutaként, barátként vagy olyan személyként járnak el, akihez mennek, ha valamit meg akarnak kommentálni, vagy amikor úgy érzi, hogy újragyújt egy cigarettát. Amit ebben az esetben meg kell tennie, az az alkalmazás használata, amely egy játékot javasol neked, vagy végez valamilyen gyakorlatot… Minden, ami a kísértés elkerülése érdekében szükséges. Hasznos tanácsokat ad nekünk ebben a tekintetben. Így sikeres lehet az egész folyamatban.

Az alkalmazás nyomon követi tevékenységünket és haladásunkat, és többet motivál bennünket. Tehát könnyebb és könnyebb lesz mindent végrehajtani. Terve meglehetősen egyszerű, minden jól bemutatott, így nem lesz problémája a használattal.

Az alkalmazás elérhető mind az Android, mind az iOS számára. Ez egy ingyenes alkalmazás, mindkét esetben. Használata erősen ajánlott.

Kilépés most

Harmadsorban egy másik jó lehetőséget találunk azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Ez egy olyan kezdeményezés, amely az Egyesült Államokból származik, és egy alkalmazáson kívül ingyenes e-könyveink is vannak útmutatókkal, amelyek nagyon hasznosak lehetnek. Tehát egy sokkal teljesebb megoldás, amely mindenféle területet lefed.

Az alkalmazás hasonlóan működik, mint amit korábban láttunk. Abban az értelemben, hogy nap mint nap nyomon követjük, hogy lássuk, meddig lehetünk dohány nélkül. Ezenkívül megmutatja nekünk a megtakarított pénzt is motivációként. Az alkalmazásban is kitűzhetünk célokat, és ez ösztönöz minket azok elérésére. Nagyon teljes lehetőség, hogy fontolja meg.

Az alkalmazás mindkét esetben ingyenesen elérhető Android és iOS telefonokhoz. Ezen felül ingyenesen letöltheti ezeket az e-könyveket, és további információkkal és trükkökkel rendelkezik a függőség egyszerűbb leküzdésére.

Respirapp

Jó lehetőség, hogy fontolja meg, és Spanyolországban nagyon népszerű a Respirapp. Mielőtt elkezdenénk a Spanyol Rák Elleni Szövetség (AECC) hivatalos kérelmét. Ez egy nagyon informatív lehetőség, amely kihívások elé állítja számunkra, és haladva el tudunk érni az eredményeket. Ezen felül van egy részünk, amely hasznos trükköket kínál a szorongás leküzdésére. Tehát nehéz időkben is felhasználhatjuk.

Megtervezése nagyon egyszerű, megkönnyítve számunkra a mozogást. Jó alkalmazás, ha kilép a dohányzásról, néhány trükköt szeretne, és sok hasznos információval és néhány újdonsággal is rendelkezik a témában. Nagyon teljes ebben a tekintetben.

Az alkalmazás ingyenesen letölthető az Androidra.

Ez a négy alkalmazás jó lehetőség mindazoknak a felhasználóknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Segítenek nekünk a folyamatban, és trükköket vagy motivációt adnak nekünk, hogy ezt a bonyolult folyamatot kissé elviselhetőbbé tegyük. Ne habozzon, próbálja ki őket.

Makeuseof betűtípus